Gestes & postures
Ancrer les bons réflexes de manutention — et prévenir les TMS.
Aperçu de démonstration. Diffusé depuis votre espace, ce chat génère une attestation horodatée par personne.
Le modèle pour rappeler les gestes et postures à toutes les équipes qui portent, poussent ou manipulent des charges. Les troubles musculo-squelettiques (TMS) et le mal de dos sont la première cause de maladies professionnelles reconnues : ce chat de 3 minutes ancre les bons réflexes, se rappelle régulièrement et garde la preuve que chacun l'a lu et compris.
Ce que ce modèle fait lire et vérifier
- Évaluer la charge avant de la soulever (poids, prise, trajet, stabilité)
- La bonne posture : jambes fléchies, dos droit, charge près du corps
- Éviter la torsion du buste en pivotant avec les pieds
- Fractionner la charge ou s’aider d’un moyen de manutention (diable, transpalette), voire se mettre à deux
- Reconnaître les premiers signes de TMS (douleur, raideur) et les signaler à temps
Pour qui
Responsables QSE, préventeurs et encadrants terrain en logistique, BTP, industrie, propreté ou soin, qui veulent un rappel manutention court, compris et traçable — sans immobiliser l'équipe.
À adapter à votre activité. Ce modèle est un exemple pédagogique, fourni comme point de départ. Il n’a pas de valeur réglementaire et Memonico ne s’engage pas sur son contenu : les EPI et consignes d’un laveur de vitres en hauteur diffèrent de ceux d’un opérateur au marteau-piqueur. Relisez-le et ajustez-le à vos risques réels avant de le diffuser.
Récupérez la fiche complète
Le scénario entier — messages, questions et bonnes réponses — à imprimer ou enregistrer en PDF pour le relire, le faire valider ou le présenter à votre équipe.
Questions fréquentes
Ce modèle remplace-t-il une formation gestes et postures en présentiel ?
Non — il la complète. Le geste juste s'apprend et se corrige avec un formateur (type PRAP), en situation. Ce chat ancre les principes, sert de rappel régulier entre deux sessions et garde la preuve que le message a été transmis et compris, nom par nom.
À quelle fréquence rappeler les gestes et postures ?
À l'embauche, puis en piqûres de rappel régulières (trimestre, reprise après congés, arrivée sur un nouveau poste). Les bons réflexes s'émoussent vite : un rappel de 3 minutes sur mobile les réancre sans immobiliser l'équipe.
Garde-t-on une preuve de la formation ?
Oui : chaque passage génère une attestation individuelle horodatée avec le score, conservée dans l'historique. Utile pour documenter votre démarche de prévention des TMS face à un contrôle ou à la médecine du travail.
La formation aux gestes et postures est-elle obligatoire ?
Pour les postes qui impliquent des manutentions manuelles, l'employeur doit informer sur les risques et former aux gestes et postures (Code du travail, art. R.4541-8), au titre de son obligation d'information et de formation à la sécurité (art. L.4141-1 et L.4141-2). Ce modèle vous aide à le faire régulièrement et à en garder la preuve — il ne remplace pas une formation pratique type PRAP.
En quoi est-ce différent d'une affiche « gestes et postures » ?
Une affiche informe ceux qui la regardent ; elle ne prouve rien. Ici, chacun lit, répond à des questions de compréhension et obtient une attestation horodatée à son nom — la trace exploitable en cas de TMS déclaré ou de contrôle.
Déployez « Gestes & postures » à vos équipes
Créez un espace gratuit : démarrez avec ce modèle déjà en place, adaptez-le à votre réalité, et gardez la preuve que chacun l’a lu.